日本整形外科学会公認のロコチェックというチェックシートがあります。
１つでも当てはまる項目がある場合、ロコモとして対策を考える必要があるとされています。
- 片脚立ちで靴下が履けない
- 家の中でつまづいたり、すべったりする。
- 階段を昇るのに手すりが必要である。
- 家のやや重い仕事が困難である（掃除機の使用など）
- ２キロ程度の買い物をして持ち帰るのが困難である（１Ｌの牛乳パック２個程度）
- 15分くらい続けて歩けない
- 横断歩道を青信号で渡りきれない
日本整形学会公認ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイトより
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佐賀県嬉野市の樋口病院
専門医による神経難病（認知症、パーキンソン病）治療や、生活習慣病などの一般診療まで
~脳神経内科・内科・小児科・循環器内科・消化器内科・耳鼻咽喉科・整形外科・リハビリテーション科~
佐賀県嬉野市塩田町馬場下甲1番地
freedial：0954-66-2022
tel:0954-66-2022
受付時間： 8:30～12:30／14:00～17:30
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