~ただし適量で~

片頭痛と関係する飲食物には、ワイン・チョコレート・柑橘系などが有名です。

これらの中にはチラミンという物質が含まれていて、血管を収縮、拡張させ、片頭痛を引き起こしやすいと言われています。

アルコールの中のヒスタミンなども片頭痛を引き起こしやすいと言われています。

インスタントラーメン、スナック菓子なども頭痛を起こしやすい食べ物です。

一方、嬉野茶など、緑茶、コーヒー、スイーツなどは比較的、頭痛が起こりにくいといわれています。

ただし難しいのは、過量摂取は頭痛の元になるということです。目安として、マグカップで3杯程度だと言われています。

頭痛持ちの方は実経験で、色々自分に合った食べ物をご存知かもしれません。外来の時にぜひお話をお聞かせください。

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佐賀県嬉野市の樋口病院
専門医による神経難病(認知症、パーキンソン病)治療や、頭痛、生活習慣病などの一般診療まで
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